May Thermal Resort & Spa

- Termal & Spa alanı 08:00 ile 22:30 saatlerinde hizmet vermektedir.

- Market 10:00 ile 22:00 saatleri arasında hizmet vermektedir.(Ücretli)

- Çamaşırhane (08:00 ile 17:00) saatleri arasında hizmet vermektedir.(Ücretli)

- Sauna , Türk Hamamı ve Buhar Odası ortak kullanım değildir. Bay bayan ayrı şekilde hizmet vermektedir.

-Mini Clup 10:30 – 22:00 saatleri arasında hizmet vermektedir.

-Oyun Odası 10:00 – 23:00 saatleri arasında hizmet vermektedir. 

- Masa Tenisi 10:00 ile 22:00 saatleri arasında hizmet vermektedir.

-Canlı müzik ( Teras Cafe'de Cuma-Cumartesi günleri) (21:00- ile 22:00 saatleri arasında hizmet vermektedir) (Ücretsiz)

Game Center (Bowling, Bilardo, Langırt, Air Hokey, Elektronik Oyunlar) (10:00 ile 22:00 saatleri arasında hizmet vermektedir.) (Ücretli) 

-Havuzlar 08:00 ile 22:30 saatleri arasında hizmet vermektedir.

-  Su Kaydırağı mevsimlik hizmet vermektedir.

-Bay Termal Bölümü; ) 38-39 derece sıcaklık 175 metrekare termal havuz (ücretsiz), 41-43 derece sıcaklık 40 metrekare termal havuz, 50 metrekare termal çamur havuzu (ücretli) 60 metrekare ısıtmalı çocuk havuzu (ücretsiz),Türk Hamamı (ücretsiz),Sauna (ücretsiz), Buhar Banyosu (ücretsiz),Tuz Odası (ücretsiz), Saman Terapi Odası (ücretsiz) 

-Bayan Termal Bölümü; 38-39 derece sıcaklık 175 metrekare termal havuz (ücretsiz), 41-43 derece sıcaklık 40 metrekare termal havuz (ücretsiz) 50 metrekare termal çamur havuzu (ücretli) 60 metrekare ısıtmalı çocuk havuzu (ücretsiz),Türk Hamamı (ücretsiz),Sauna (ücretsiz), Buhar Banyosu (ücretsiz),Tuz Odası (ücretsiz), Saman Terapi Odası (ücretsiz) 

- Aqua Bölümü( Ortak Alan); 1 adet yarı olimpik kapalı yüzme havuzu (açık yüzme havuzu bağlantılı), 1 adet açık alan aqua kaydırak(Yaz sezonu),1 adet açık çocuk havuzu (yaz sezonu) 1 adet kapalı çocuk havuzu, fitness, snack restaurant vitamin bar (Ücretli), soyunma odaları.

Tam Pansiyon Konsept Özellikleri

Kahvaltı  (07:00 ile 10:00 saatleri arasında)  (su, süt, çay ücretsiz, self servis) (Açık Büfe)

Öğle Yemeği (12:30 ile 14:00 saatleri arasında) (su ücretsiz diğer tüm içecekler ücretlidir)

Akşam Yemeği (19:00 ile 21:00  saatleri arasında) (su ücretsiz diğer tüm içecekler ücretlidir) (Açık Büfe)

Snack Bar (10:00 ile 22:30 saatleri arasında) (çay, su, otomat kahve ücretsiz) (Self servis) (Spa)

Lobby Bar (10:00 ile 23:00 saatleri arasında) (su, çay, otomat kahve ücretsiz) (Self servis)

Coffee Break (15:00 ile 16:00 saatleri arasında ) (ücretsiz kurabiye, kek, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant) (Self servis)

Gece Çorbası (23:00 ile 23:45 saatleri arasında)

Tam Pansiyon konaklamalar tesise giriş günü akşam yemeği ile başlar, çıkış günü kahvaltı ile son bulur. Tam pansiyon konaklamalarda öğle yemekleri tesisin doluluğuna bağlı olarak set menü olabilir. Set Menü olması halinde ; Çorba, ana yemek (Izgara köfte, hindi veya tavuk olarak seçmeli), salata, tatlı veya meyve servis edilir.

Yarım Pansiyon Konsept Özellikleri

Kahvaltı  (07:00 ile 10:00 saatleri arasında)  (su, süt, çay ücretsiz, diğer tüm içecekler ücretlidir self servis) (Açık Büfe)

Akşam Yemeği (19:00 ile 21:00  saatleri arasında) (su ücretsiz, diğer tüm içecekler ücretlidir ) (Açık Büfe)

Snack Bar (10:00 ile 22:30 saatleri arasında) (Ücretsiz  çay, su, otomat kahve)  (Self servis) (Spa)

Lobby Bar (10:00 ile 23:00 saatleri arasında) (Ücretsiz su, çay, otomat kahve) (Self servis)

Coffee Break (15:00 ile 16:00 saatleri arasında ) (ücretsiz kurabiye, kek, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant) (Self servis)

Gece Çorbası (23:00 ile 23:45 saatleri arasında)

Yarım Pansiyon konaklamalar tesise giriş günü akşam yemeği ile başlar ve çıkış günü kahvaltı ile son bulur. Harici tüm yiyecek-içecekler ücretlidir.

Oda Kahvaltı Konsept Özellikleri

Kahvaltı  (07:00 ile 10:00 saatleri arasında)  (su, süt, çay çeşitleri ücretsiz , diğer tüm içecekler ücretlidir ,self servis) (Açık Büfe)

Snack Bar (10:00 ile 22:30 saatleri arasında) (Ücretsiz su, çay, otomat kahve)  (Self servis) (Spa)

Lobby Bar (10:00 ile 23:00 saatleri arasında) (Ücretsiz su, çay, otomat kahve) (Self servis)

Coffee Break (15:00 ile 16:00 saatleri arasında ) (ücretsiz kurabiye, kek, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant) (Self servis)

Gece Çorbası (23:00 ile 23:45 saatleri arasında)

Oda kahvaltı konaklamalarda tesise giriş günü herhangi bir ücretsiz öğün yoktur ve çıkış günü kahvaltı ile son bulur. Harici tüm yiyecek-içecekler ücretlidir.

Sadece Oda Konsepti

Snack Bar (10:00 ile 22:30 saatleri arasında) (Ücretsiz çay, su, otomat kahve)  (Self servis) (Spa)

Lobby Bar (10:00 ile 23:00 saatleri arasında) (Ücretsiz su, çay, otomat kahve) (Self servis)

Coffee Break (15:00 ile 16:00 saatleri arasında ) (ücretsiz kurabiye, kek, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant) (Self servis)

Gece Çorbası (23:00 ile 23:45 saatleri arasında)

Sadece Oda Konaklamalarda Sabah Kahvaltısı , Öğle ve  Akşam Yemekleri ve diğer tüm öğünler, içecekler ücretlidir.

Konsept dahilindeki tüm ücretsiz içecekler bardak servisi olup, şişeli, kutulu, kapalı vb. değildir. Kapalı kutu tüm içecekler  ilave ücretlidir.

Tesiste alkol satışı ve servisi bulunmamaktadır.

Oda Özellikleri

* Tesisin 376 odası mevcuttur.

* Deluxe Odalar Toplam oda sayısı 275, (57 tanesi Connection Oda) Max. 2+1 yetişkin konaklayabilir (ilave yatak açılır-kapanır, bebek yatağı sığmaz) İki kişilik büyük yatak veya tek kişilik iki yatak seçeneği mevcut. Oda alanı 30 metrekare genişliğindedir.

* Superior Odalar Toplam oda sayısı 32, Max. 2+1 Yetişkin (bebek yatağı sığmaz) 1 adet iki kişilik büyük yatak ve 1 ad. tek kişilik yatak sabit bulunmaktadır Oda alanı 30 metrekare genişliğindedir.

* Engelli Odası Toplam oda sayısı 16, Max. 2+1 Yetişkin (bebek yatağı sığmaz) 1 adet  iki kişilik büyük yatak Engelli misafirler için özel dizayn edilmiş ve banyo aparatları bulunmaktadır. Geniş ve dışa açılan giriş kapısı Oda alanı 30 metrekare genişliğindedir.

* Family Oda Toplam oda sayısı 25, Max. 4 Yetişkin+1 Bebek konaklayabilir. Ara Kapılı (2 yatak odası), 1 adet iki kişilik büyük yatak ve 2 ad.tek kişilik yatak sabit bulunmaktadır, Tek Banyo. Oda alanı 46-51 metrekare genişliğindedir.

* Corner Suite Toplam oda sayısı 22, Max. 2+1 Yetişkin konaklayabilir. Ara Kapılı (1 yatak odası+1 salon) 1 adet iki kişilik büyük yatak sabit (1 ilave+1 bebek yatağı konulabilir), Jakuzili, Tek Banyo Oda alanı 50 metrekare genişliğindedir.

* Exclusive Suit Toplam oda sayısı 3, Max.2+1 Yetişkin konaklayabilir. Ara Kapılı (1 yatak odası+1 salon) 1adet iki kişilik büyük yatak sabit (2 ilave+1 bebek yatağı konulabilir), 1 Jakuzili Banyo+1 Wc Oda alanı 130 metrekare genişliğindedir.

* King Suit Toplam oda sayısı 2 Max. 4 Yetişkin+1 Bebek konaklayabilir Ara Kapılı (2 yatak odası+1 salon) 1 adet iki kişilik büyük yatak 2 tek kişilik yatak, 1 Jakuzili Banyo+ 1 Banyo Oda alanı 135 metrekare genişliğindedir.

* Tüm odalar Oda Özellikleri ; LCD TV, uydu kanalları, Direk telefon hattı, Ücretsiz kablosuz internet , Elektronik kasa, Ücretsiz çay-kahve seti ve su ısıtıcı, 24 saat oda servisi (ücretli) , Minibar (ücretli) , Sehpa ,Kanepe (suite odalar) , Tekli Koltuk (deluxe, superior), Isı ayarlı saç kurutma makinesi, Büyüteç ayna , Bornoz ve terlik , Buklet malzeme çeşitleri, Duman dedektörü ,Sprinkler yangın sistemi, Merkezi ısıtma ve soğutma sistemi (tüm odalar  yerden ısıtma sistemi ve aynı zamanda merkezi fun-coil ısıtma sistemi ile ısıtılmaktadır. Misafirler sıcaklığı dilediği gibi ayarlayabilir). Duş (deluxe, superior ve family odalar) ,Küvet ( suit odalar), Fransız veya normal balkon, Zemin laminant parke mevcuttur.

* Odalarda termal su bulunmamaktadır

Genel Özellikler

*Tesis toplamda 16.000 m² genişliğindedir.

* Yüzme havuzu, hamam, sauna, masaj odaları, fitness center THERMAL SPA MERKEZİ tesiste konaklayan tüm misafirler için AÇIKTIR.

* 4 adet misafir asansörü mevcuttur.

* Tesisin tüm genelinde ücretsiz wi-fi erişimi sunulmaktadır.

* Odalarda 1.5 lt su, çay kahve seti ücretsiz (günlük yenilenir).

*Tesiste havlu-bornoz kartı uygulaması bulunmaktadır. Tesise giriş (check-in) esnasında tesiste konaklayan her misafir için bir adet havlu-bornoz kartı verilmektedir. Misafirler bu kartı Thermal Spa bölümünden temin edebilirler. Otelden çıkış (check-out) esnasında oda kartları ve havlu- bornoz kartları resepsiyona iade edilmelidir.

* Tesiste alkol satışı ve servisi bulunmamaktadır.

* Buhar banyoları, özel aile banyoları, saman odası, tuz odası, kum odası, kese & köpük, kuaför, çamur küveti hizmetleri 08:00 ile 22:30 saatleri arasında hizmet vermektedir.

* Bay bayan konaklamalarda evlilik cüzdanı talep edilmemektedir.

* Toplantı Salonları; Tesisin farklı büyüklükte 10 adet salonu bulunmaktadır. Belek Balo Salonu 1160 metrekare’ lik sütunsuz ana toplantı salonu ikiye bölünebiliyor. Tavan yüksekliği 5,50 m, uzunluğu 36,10 m ve genişliği 32,30 m ‘dir. Belek 1 Toplantı Salonu (Bölünmüş Belek Salonu) 645 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonu tavan yüksekliği 5.50m, uzunluğu 20 m ve genişliği 32,30 m dir. Belek 2 Toplantı Salonu (Bölünmüş Belek Salonu) 485 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonu tavan yüksekliği 5.50m, uzunluğu 15 m ve genişliği 32.30 m’dir. Serik Toplantı Salonu 100 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonu tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 15.75 m ve genişliği 6.45 m’dir. Side Toplantı Salonu 142 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonu tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 17.45 m ve genişliği 8.25 m’dir. Akseki Toplantı Salonu 37 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonu tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 6.46 m ve genişliği 5.76 m’dir. Sarıabalı Toplantı Salonu 44 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonu tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 7.75 m ve genişliği 5.76 m dir. Aspendos Toplantı Salonu 228 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonu tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 14.45 m ve genişliği 16.01 m dir. Olimpos Toplantı Salonu 46 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonu ntavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 7.75 m ve genişliği 5.95 m dir. Kocatepe Toplantı Salonu 64 metrekare’ lik  sütunsuz toplantı salonu un tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 7.75 m ve genişliği 8.25 m’dir. Toplantı Ekipmanları;  Led Ekran (En 4m* Boy 3m, Indoor 6.95 px) -Belek Toplantı Salonu- , Projektör -Belek Toplantı Salonu, Aspendos Toplantı Salonu, Side Toplantı Salonu, Serik Toplantı Salonu-, Perde -Belek Toplantı Salonu, Aspendos Toplantı Salonu, Side Toplantı Salonu, Serik Toplantı Salonu-, Ses Sistemi -Belek Toplantı Salonu, Aspendos Toplantı Salonu, Side Toplantı Salonu, Serik Toplantı Salonu-, Kürsü, Flipchart, Kablolu Mikrofon, Kablosuz Mikrofon. Toplantı salonu kullanımı ücretlidir.

* Termal Suyun Niteliği Toplam mineralizasyonu 1614,1 mg/l, kaynak çıkış sıcaklığı 68 santigrat derece olan termomineralli su. Termal Suyun Tıbbi Balneolojik Tanımı Anılan kaynak toplam 1614,1 mg/l mineralizasyonu olan miks, florürlü (4 mg/l) termomineralli sudur. Banyo uygulamaları şeklinde inflamatuvar romatizmal hastalıkların (romatiod artrit, ankilozan spondilit başta olmak üzere) kronik dönemlerinde; kronik bel ağrısı, osteoartit gibi noninflamatuvar eklem hastalıklarının; miyozit, tendinit, travma, fibromiyalji sendromu gibi yumuşak doku hastalıklarının tedavisinde tamamlayıcı tedavi unsuru olarak, ortopedik operasyonlar, beyin ve sinir cerrahisi sonrası gibi uzun süreli hareketsiz kalma durumlarında mobilizasyon çalışmalarında, kronik dönemdeki seçilmiş nörolojik rahatsızlıklarda rehabilitasyon amacıyla, stres bozukluğu, nörovejetatif distoniler örneklerindeki gibi genel stres bozukluklarında ve spor yaralanmalarında destekleyici/tamamlayıcı tedavi unsuru olarak kullanılabilir niteliktedir. Su Arsenik içermektedir ve kesinlikle içilerek kullanılmamalıdır. Yardımcı ve tamamlayıcı tedavi unsuru olarak termal suyumuzun faydaları Sedef Hastalığı Egzama Hastalığı Damar Sertliği Kas ve Eklem Sistemi Solunum Sistemi İskelet Sistemi Kan Dolaşımı Astım Rahatsızlığı Kadın hastalıkları Bronş Spazmları Kabızlık İltihap Söktürücü Kireçlenmeler Balgam Söktürücü Yumuşak doku romatizmaları Tırnak hastalıkları Bel boyun ağrıları Cinsel Hormonların Düzenlenmesi Eklem Burkulma ve Zedelenmeleri Fiziksel ve Ruhsal Yorgunluk, Asabiyet Uykusuzluk ve Stresse Bağlı Rahatsızlıklar Cilt Lekeleri, Kaşıntılı ve Döküntülü Deri Hastalıkları.

Çamur Banyosu; Hüdayi kaplıcalarını diğer termal bölgelerden ayıran en önemli özelliği, ünü tüm dünyaya yayılmış olan çamur banyolarıdır. Bu mucizevi çamur banyoları 500 metre devam eden jeolojik bir çatlağın farklı yerlerinde kaynayıp 68 santigrat derecelik sıcaklığa ulaşan şifalı su ile özel şekilde hazırlanan toprağın karışımından oluşur. 2000 yıllık şifalı suların ve çamurun vücuda etkileri ve faydaları şaşırtıcıdır. Romatoid artrit, ankilozan spondilit gibi inflamatuvar romatizmal hastalıkların, osteoartrit gibi noninflamatuvar eklem hastalıklarının; miyozit, tendinit, travma, fibromiyalji sendromu gibi yumuşak doku hastalıklarının tedavisinde tamamlayıcı tedavi unsuru olarak; ortopedik operasyonlar, beyin ve sinirle alakalı cerrahi müdahaleler sonrası uzun süreli hareketsiz kalma sonrası yapılan mobilizasyon çalışmalarında; nörolojik rahatsızlıkların kronik dönemlerinde rehabilitasyon amacıyla; stres bozukluğu, nörovejetatif, distoniler gibi genel stres bozukluklarında ve spor yaralanmalarında destekleyici / tamamlayıcı tedavi unsuru olarak kullanılabilir niteliktedir. Hücreleri yeniler: Kolajen üretimini artıran bir antioksidan olduğu için cildin yaşlanma sürecini yavaşlatır. Yaşlanma etkilerini iyileştirir. Sıkılaştırır: Cilt üzerinde bulunan ölü hücre ve diğer pisliklerin atılmasını sağladığı için sıkılaştırıcı etkisi vardır. Hormonları dengeler: Hormonları dengeleyerek, regl dönemi öncesi sendromu (PMS) adı verilen dönemin ve regl döneminin rahatsızlıklarını ve negatif etkilerini hafifletir. İltihap kurutur: Yorgunluk, aşırı zorlanma veya bazı hastalıklar (artrit, romatizma) nedeniyle oluşan kas ve kemik sorunlarını giderir. İltihap kurutucu etkisiyle çamur banyosu bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Stresi azaltır. Bu nedenle özellikle sporcular veya efor gerektiren ağır işlerde çalışanlar için çok faydalıdır Çamur Banyosunun faydaları genel olarak şöyle sıralanabilir; Sırt, kol, bacak ağrılarına iyi gelir Krampları ve adale spazmlarını çözer Vücut hormonlarını dengeler Vücuttaki ödemi, toksinlerin atılımını hızlandırır Kan dolaşımını arttırır Bağ dokusunu güçlendirir Hücrelerin madde değişimini düzenler Selülit tedavisinde etkilidir Bazı alerji türlerine iyi gelir Lokal fazlalığı (yağ tabakalarını) giderir, inceltir Cildin yaşlanmasını önler Cildi nemlendirir, doğallaştırır, besler Cildin gözeneklerini temizler Yorgunluğa iyi gelir Keyif ve rahatlık verir.

Tuz Odası Haloterapi veya Speleoterapi olarak da bilinen tuz terapisi, birçok solunum sistemi rahatsızlığını rahatlatan, zararsız ve ilaçsız yöntemdir. Sakinleştirici ve arındırıcı etkileri dolayısıyla detoks sürecinde destekleyici bir terapi olarak önerilir. Modern tuz odaları, eski zamanlardan beri madencileri ve solunum problemleri çeken insanları iyileştirmek için kullanılan doğal tuz madenlerinin mikro ikliminin bir kopyası niteliğindedir. Tuz odaları, sabit bir sıcaklık ve nem seviyesine sahiptir. Polen ve toz gibi havadaki kirleticiler barındırmazlar. Tuz odaları üst ve alt solunum problemlerinin çözümü için kullanılır. Mikro partikül tuzunun anti-bakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri aynı zamanda kulak enfeksiyonlarının ve türlü cilt hastalıklarının tedavisinde de etkilidir. Tuz Odası Terapisi Süreci Nasıl İşler? Tuz odasının mineral kaya tuzuyla kaplı duvarları, sterilize ve negatif iyon ortamı oluşturur. Siz gevşedikçe, odaya 1 ila 10 mikrometre büyüklüğünde tuzlu mikro parçacıklar yayılır. Nefes aldığınızda bu parçacıklar burun, boğaz ve akciğerlere girerler ve iyileştirme sürecine başlarlar. 5 mikrometreden daha büyük olan parçacıklar burun ve boğazda kalır, daha küçük parçacıklar ise akciğerlere derinlemesine nüfuz eder. Tuz Odası Terapisinin Faydaları Nelerdir? Solunum yollarını temizler, astım, alerji, bronşit, sinüs tıkanıklığı, saman nezlesi ve koah gibi solunum rahatsızlıklarının çözümünde, akne, dermatit ve sedef hastalığı gibi dermatolojik sorunlarda etkilidir. Polenlere karşı alerjik reaksiyonları azaltır bağışıklık sistemini güçlendirir, horlamayı azaltır ve uykuyu düzenler, soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıkları önlenmesinde yardımcı olur.

Saman Odası ;Saman odası eskiden günümüze taşınan bir kültürdür aslında. İlk olarak Şamanizm dönemlerinde kullanılan uygulama zamanla kültürel değişiklerden dolayı azalmıştır. Saman odasının asıl amacı doğal olarak 36 ile 38 santigrat derece arasında kişinin terleyerek vücuttaki toksinlerini atması ve bronşları açmasıdır. Sauna ve buhar odası gibi yoğun sıcak ortamlara giremeyen kişiler için çok idealdir. Avrupa’da daha yaygın olarak kullanılan saman odalarında ağırlıklı olarak yulaf samanı tercih edilmektedir. Akciğer rahatsızlıkları olanlar bronşit ve nefes darlığı sorunları için saman terapisi kullanmaktadırlar.

Buhar Odası ; Buhar banyosu vücudu toksinlerden arındırmanın en basit yolu olarak düşünülmüştür. Bu yolla cildin gözenekleri açılır, milyonlarca ter bezesi salgılama yapmaya başlar, vücut ürettiği metabolik maddeleri ve diğer atıkları dışarı atar. Terleme yoluyla vücut atıklarının %30’a yakını vücuttan uzaklaştırılır. Buhar odasının faydaları şu şekilde sıralanabilir; Solunum şartlarında düzelme için etkin olup soğuk algınlığında, sinüzit, bronşit ve alerjik sorunlarda tavsiye edilir. Buhar, üst solunum yolu zarlarının iltihaplanmasında ve tıkanmasında rahatlama sağlar. Buhar havayı nemlendirerek boğaz tahrişinde etkilidir bunun yanı sıra kasları gevşetir ve öksürüğü azaltır. Terleme yolu ile gözeneklerin açılmasını ve cildin ölü hücrelerden arınarak son derece pürüzsüz ve canlı bir görünüme ulaşmasını sağlar. Dolaşım sistemini hızlandırarak ve düzenleyerek ayrıca kan proteinlerini arttırarak oksijenin hücrelere daha yoğun gitmesini sağlar, ayrıca buhar odasının rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi yorgunluk ve stres gibi olumsuzlukları ortadan kaldırarak sinir sistemi için de olumlu etki yapar. Egzersiz yaptıktan sonra buhar odasına girmek adale ağrılarına sebep olan laktik asidin terleme ile atılmasını sağlar bu da daha az kas yorgunluğu anlamına gelmektedir.

Sauna ; Yüksek ısı sayesinde kasların gevşemesi, dinlenmesi, kan akışının düzenlenmesinin yanısıra modern yaşamın beraberinde getirdiği stresin etkilerinden kurtulmak için de idealdir. Sauna sonrasında yapılacak şok duşu ile bu etkileri yenmenize yardımcı olur. Uyku problemi yaşayan kişilerin akşam saatlerinde sauna kullanması (şok duşu kullanmadan) uykuya daha kolay ve hızlı dalmayı sağlar. Terleme yolu ile vücuttaki toksinlerin atılmasına da yardımcı olan sauna, yağ yakılmasını hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur. Özellikle grip ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarında terleme sayesinde iyileşmeyi hızlandırır. Eklem ağrıları için de oldukça faydalıdır. Bununla birlikte kasları yumuşatarak gevşetmesi ile kas ve eklem ağrılarını gidermeye yardımcı olur. Kireçlenme ve romatizma gibi sorunların oluşmasını engellediği de bilinmektedir.

Termal Spa Kullanımı Hakkında Önemli Hatırlatmalar; Termal alanalar kullanılırken aç veya tok olunmaması, hafif bir yemekten 1 veya 1,5 saat sonra kullanılması uygun olacaktır. Gün içerisinde en fazla iki kez 10-15 dk’lık 2 kür halinde uygulanması ve iki kür arasında yeterli süre (günün farklı dilimleri) olmalıdır. Ne kadar uzun süre kalınırsa o kadar faydalı düşüncesi kesinlikle yanlıştır. Termal alanlarda hareket edilmemeli, dik veya oturur pozisyonda durulmalıdır. Kullanımdan sonra mutlaka iyice kurulanmalı ve 20 dakika dinlenmelidir. Mayo, bikini vb. ürünler tercih edilmelidir thermal’in mineral ve sıcaklığından daha etkin yararlanılmasına yardımcı olduğu gibi vücudunuza zaralı bakterilerin ürememesini sağlar. Termal spa merkezini Thermal uygulamaların çeşitli faydaları olduğu gibi yan etkileri de bulunmaktadır. Bu nedenle Thermal Spa alanları kullanılmadan önce doktorunuza danışmanız en uygun olanıdır, bunun yanı sıra aşağıdaki durumlarda veya hastalıklara/rahatsızlıklara sahip kişilerin kesinlikle kullanmaması gerekmektedir. Kalp krizi, yakın zamanda kalp anjini-spazmı geçirenler ve/veya kalp operasyonu geçirenler, İltihabı ve/veya tıkayıcı damar hastaları Koroner arter hastaları Yüksek risk faktörüne sahip serebrovasküler hastalığa bağlı yarım felçli hastalar Akut tromboflebit Epilepsi (Sara Hastalığı) ve benzeri nöbet geçiren hastalar Oynak hipertansiyonu veya kan basıncı sürekli sistolik 150 mmHg üzerinde seyreden hastalar ile aşırı yüksek veya düşük tansiyonu olanlar Derin anemi (kansızlık) ve genel durum bozukluğu olanlar Yaygın varisli olanlar Vaskülit (damar iltihapları) olanlar Ateşli hastalıkları olanlar Kanamalı hastalıkları olanlar Akut yada kronik üriner, bilier ve istestinal tıkanmalar yaşayanlar Safra yolları ve barsak tıkanıklıkları olanlar Açık yaralar (6-12 aydan yeni, antikoagülan kullanan) Ameliyat geçirmiş ve henüz yarası kapanmamış olanlar Akıl hastaları ve ağır psikolojik problemleri olan hastalar Astım hastaları Kanser hastaları Kontrol altına alınmamış ve insüline bağımlı şeker hastaları Akciğer tüberkülozuna tutulmuş olanlar Hamile ve lohusa kadınlar, adet dönemleri olanlar İleri yaşta ve düşkün hastalar Aşırı şişman hastalar ve obezite hastaları Siroz hastaları Kadınlarda menstrüasyon dönemi geçirenler Hastalıkların akut (alevlenme) dönemleri Herhangi bir iç organın infeksiyöz hastalığı (sarılık, plörezi, nefrit vb.) Kalp, böbrek, karaciğer gibi organ yetmezlikleri olanlar Varis rahatsızlığı olan kişiler Yüksek ateş ve ishalle seyreden kolera, tifo ve dizanteri hastaları 39 santigrat derece ve üzerinde seyreden gribal enfeksiyonlar Aktif hepatit hastaları Obezite olanlar Romatizmanın akut (alevlenme) dönemleri Protez ameliyatı geçirmiş kronik dönemdeki hastalar 65 yaş üstü kişiler (sadece doktor tavsiyesi ve/veya kontrolünde kullanabilirler) kullanamaz. (Bebekler ve çocukların cilt geçirgenliği yüksek olduğu için 12 yaşından küçük bireyler için fazlasıyla zararlıdır.)

* Tesise evcil hayvan kabul edilmemektedir.